Alimentazione

COSA MANGIANO PER AVERE UN’ALIMENTAZIONE BILANCIATA E SODDISFARE IL FABBISOGNO PROTEICO GIORNALIERO Chi non ha particolari preferenze alimentari trova spesso difficoltà nel comprendere come i vegetariani e i vegani possano alimentarsi in modo tale da soddisfare il fabbisogno giornaliero di proteine. In realtà esistono altre – presunte – carenze associate a queste scelte alimentari, alla […]

Ormai è risaputo che il nostro corpo è composto principalmente di acqua. Bere nelle giuste quantità tutti i giorni consente di vivere più in salute: l’acqua migliora infatti tutte le funzioni degli organi interni e dei muscoli, prevenendone crampi e malattie. Ci sono persone che non riescono a bere a sufficienza, addirittura c’è chi beve

Alimentarsi in modo corretto ed equilibrato è fonte di benessere e salute poiché migliora l’efficienza del nostro organismo, ormai è risaputo. Ciononostante, a volte si confonde il nutrimento con il godimento e la ricerca di piacere. Questo capita specialmente nei momenti di stress, di ansia o quando siamo in uno stato emozionale alterato. Pur essendo