Seleziona una pagina

Matteo Tomaselli – Personal Trainer

Il tuo consulente del benessere

“Non bisogna tenere in massimo conto il vivere come tale, bensì il vivere bene.”
(Platone)

Massa muscolare

Se ti stai chiedendo come poter far crescere i muscoli nonostante tu sia ectomorfo o nonostante tu non l’abbia mai fatto prima d’ora questo è il momento in cui avrai la risposta. Il fitness è matematica, basta avere le formule giuste e la giusta motivazione e i risultati arrivano di conseguenza.

Perdita di peso

Vuoi dimagrire? Hai bisogno di una guida verso il raggiungimento del peso ideale? Ti aiuterò a comprendere come dimagrire facilmente, senza dieta e senza rinunce e ti mostrerò quali sono gli esercizi migliori per perdere peso. Ma prima ti chiedo una cosa: decidi di farlo per te, non per qualcun’altro.

Nutrizione e benessere

La maggior parte delle diete più comuni sono destinate a fallire a causa della loro insostenibilità. Io sono invece a favore della sostenibilità, ovvero di uno stile alimentare in cui non si rinuncia a nulla. Ti spiegherò come raggiungere facilmente, un passo alla volta, un regime alimentare sano.

Sport e Performance

Nello sport la parola d’ordine è “risultato”. Se fai uno sport, anche da amatore, e vuoi migliorare le prestazioni fisiche, devi conoscere la programmazione atletica da seguire per evitare l’overtraining, il sovraffaticamento, e allo stesso tempo continuare a migliorare più velocemente possibile e con costanza.

Un aiuto dedicato

Perché un Personal Trainer?

\

Allenamento personalizzato in sicurezza

\

Imparare a eseguire correttamente gli esercizi

\

Alimentarsi in modo sano

\

Obiettivi personalizzati e pianificati da un professionista

\

Risultati più veloci

\

Guida verso uno stile di vita sano

\

Motivazione costante

Ultime dal blog

Scopri i miei ultimi articoli dedicati all’esercizio fisico, nutrizione e benessere.
Esercizi per dimagrire

Esercizi per dimagrire

In questo articolo ti svelo quali sono gli esercizi più efficaci per perdere il grasso in eccesso. In prima battuta si deve capire come funziona il nostro corpo, ovvero cosa lo porta ad una semplice perdita di peso e cosa invece lo convince a dimagrire sul serio I...

leggi tutto

The person who ignores the (not-so) terms and conditions

The person who ignores the (not-so) terms and conditions As a result of Tinder, profile pictures state a lot more than one thousand words—and words that are real become unimportant on our pages. The writing back at my profile is a must while many people only look at...

leggi tutto

Contattami

Definiremo insieme, senza impegno, le tue esigenze e il piano per soddisfarle.

Privacy Policy